Visit Japan > สุขภาพ > อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งแบบยอดนิยมและดั้งเดิม -  หาได้ที่ร้านใหม่สุดฮิตในอาคิฮาบาระ "ชาบาระ"!

2013.09.06

อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งแบบยอดนิยมและดั้งเดิม -
หาได้ที่ร้านใหม่สุดฮิตในอาคิฮาบาระ "ชาบาระ"!

ที่ “ชาบาระ” ซึ่งเพิ่งเปิดตัวขึ้นในอาคิฮาบาระ รวบรวมผลิตภัณฑ์อาหารจากทั่วญี่ปุ่น เราได้เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพบางตัวมาให้ดูกัน มีทั้งแบบยอดนิยมและดั้งเดิม!
ผลิตภัณฑ์พวกนี้น่าสนใจสำหรับผู้ที่รักอาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพ ผู้ที่อยากรู้เรื่องอาหารญี่ปุ่น และผู้ที่กำลังมองหาของฝากแสนอร่อย!

มีผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยมให้เลือกนับไม่ถ้วนที่ "สวนสนุกแห่งอาหาร" นี้!

นี่คือ "ชาบาระ" ซึ่งเพิ่งเปิดตัวขึ้นเมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2556 ร้านนี้ตั้งอยู่ใต้รางรถไฟ เพียงหนึ่งนาทีจากสถานีรถไฟ เจอาร์ อาคิฮาบาระ ทางออก อิเล็กทริก ทาวน์ โดยมีจุดเด่นเป็นแนวคิด "อาหารของญี่ปุ่น" ที่ "นิปปอน ฮยักคาเต็น โชกุฮินคัน" ซึ่งเป็นพื้นที่หลักของร้านนี้ เป็นศูนย์รวมอาหารจากหลากหลายภูมิภาคของญี่ปุ่น แค่ได้เห็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีโดยเน้นทั้งความอร่อยและสุขภาพ คุณก็จะได้เห็นเทรนด์อาหารและสุขภาพของญี่ปุ่นล่าสุดอยู่ตรงหน้า!

นอกจากนี้ ในร้านอาหารทั้งสี่ร้านของที่นี่ คุณจะได้สัมผัสวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นได้อย่างอิสระ แน่นอนว่าที่นี่เป็นเหมือน "สวนสนุกแห่งอาหารญี่ปุ่น" อย่างแท้จริง!

อย่างแรก เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพซึ่งเป็นเรื่องสุดฮอตที่ได้รับความสนใจมาก ผลิตภัณฑ์ที่เราจะแนะนำมีราคาอยู่ที่ประมาณ 150 ถึง 1,000 เยน เพราะฉะนั้น อย่ากลัวที่จะลอง!

 

ผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยม#1 - โคจิ ผลิตภัณฑ์อาหารหมัก

โคจิ ซึ่งเราได้กล่าวถึงใน "เจแปน ฮอตนาว!" เมื่อปีที่แล้ว ยังคงได้รับความนิยมอย่างมาก โคจิ เป็นอาหารหมักที่ได้จากการเพาะเลี้ยงราบนธัญพืช เช่น ข้าว นอกจากวิตามินบี ซึ่งช่วยให้หายจากความเหนื่อยล้า ช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึม และช่วยให้ผิวสวยแล้ว โคจิยังมีเอ็นไซม์ที่ช่วยย่อยสลายโปรตีนและช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ โคจิยังช่วยพัฒนาสภาวะของลำไส้เป็นอย่างมาก จึงถือเป็นอาหารสุขภาพที่มีประโยชน์หลายด้าน

หากคุณต้องการหาผลิตภัณฑ์ที่มีโคจิ ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า "麹" หรือ "糀" ซึ่งหมายถึง โคจิ นั่นเอง

(ซ้าย) โคจิข้าวแห้ง ซึ่งใช้ในการทำอาหารหลายอย่าง เช่น อามาซาเกะ [เครื่องดื่มรสหวานที่ทำจากข้าวหมัก] (กลาง) ชิโอ โคจิ [โคจิรสเค็ม] ซึ่งใช้ในการปรุงรส สามารถเอาไปหมักเนื้อและทำอาหาร เอ็นไซม์ในโคจิจะช่วยเพิ่มความนุ่มให้เนื้อ และในขณะเดียวกัน ก็ยังช่วยลดภาระของกระเพาะและลำไส้ของคุณ (ขวา) แยมเลม่อนใส่โคจิ ที่ช่วยให้คุณทานโคจิได้เลยโดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม

อามาซาเกะเป็นตัวอย่างที่ดีของผลิตภัณฑ์ที่ทำจากโคจิ มีกลูโคส ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสูง และยังดีในแง่เพิ่มสารอาหารและป้องกันความเหนื่อยล้าจากอากาศร้อนในฤดูร้อน

ที่ "คุราโมโตะ" หนึ่งในร้านอาหารที่นี่ คุณสามารถทานอาหารเมนูต่างๆ ที่ใส่ "ซาเกะซึเกะ" ผลิตตภัณฑ์อาหารหมักดั้งเดิมได้ ซาเกะซึเกะเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีการเติมแบคทีเรียกรดแลคติกสามชนิดในกากสาเกจาก "คิคุซุย" ซึ่งเป็นสาเกกลั่นจากจังหวัดนิกาตะ

"ซาเกะซึเกะ แพนเค้ก ดับเบิ้ล เบอร์รี่" (1,200 เยน) นอกจากนี้แล้ว ยังมีสมูทตี้และพาสต้าที่ใส่ซาเกะซึเกะด้วย ไม่แน่ว่าอาหารเพื่อสุขภาพสุดฮิตต่อจากโคจิอาจจะเป็น ซาเกะซึเกะ ก็ได้?!

ผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยม #2 - เห็ด อิโนกิ

ในบรรดาเห็ดแคลอรี่ต่ำทั้งหลาย เห็ดชนิดที่ได้รับความสนใจมากที่สุดคือ อิโนกิ กล่าวกันว่าเห็ด อิโนกิประกอบด้วยไคโตซานเห็ดปริมาณมาก ซึ่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมการดูดซึมไขมันและการเผาผลาญไขมัน ในไม่กี่ปีที่ผ่านมา "อิโนกิ ไอซ์ ไดเอท" ได้รับความนิยมอย่างมาก! "อิโนกิ ไอซ์" คือเห็ดอิโนกิบด ต้มเพื่อดึงรสชาติออกมา แล้วจึงนำไปแช่แข็ง ใช้ความพยายามเล็กน้อย คุณก็จะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และมีคนบอกเราว่าถ้าคุณทำเป็นน้ำแข็งก้อนเล็กๆ ก็จะเอาไปใส่ในอาหารอย่างซุปมิโสะได้

หากคุณกำลังหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้เห็ดอิโนกิ มองหาตัว "えのき"และ "エノキ"

(บนซ้าย) เห็ดอิโนกิรสซอสถั่วเหลือง ทานกับข้าวสวย และแยมอิโนกิ (ล่างซ้าย) แคร็กเกอร์ข้าวที่ใช้ "อิโนกิ ไอซ์" ช่วยให้คุณได้รสเห็ดอิโนกิ (ขวา) ขนมเห็ดอิโนกิตากแห้ง มีประโยชน์โดยเฉพาะเวลาควบคุมน้ำหนัก

แกงกะหรี่ใส่เห็ดอิโนกิแบบซอง ทางขวาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ "อิโนกิ ไอซ์" จุดขายอีกอย่างหนึ่งคือมีแคลอรี่ต่ำเพียง 152 แคลอรี่ต่อคนเท่านั้น ของทั้งหมดนี้ใช้เห็ดอิโนกิจากจังหวัดนากาโนะ ซึ่งเป็นบริเวณที่ขึ้นชื่อเรื่องการปลูกเห็ด

ผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยม #3 - ชาเบอร์ดอก

ชานี้ผลิตโดยบริษัทยาในจังหวัดโตคุชิมะ และใช้ชาเบอร์กดอกที่ปลูกในประเทศทั้งหมด เพราะมีน้ำหนักเบา จึงเหมาะกับการซื้อเป็นของฝากอย่างมาก!

ในบรรดาชาเพื่อสุขภาพ นี่เป็นชนิดที่โด่งดังที่สุดตอนนี้! นอกจากโพลีฟีนอลแล้ว เบอร์ดอกยังมีซาโปนินซึ่งช่วยคงความอ่อนเยาว์ได้ พร้อมอินูลิน ซึ่งใช้บรรเทาอาการอ่อนไหวต่อความเย็นและการบวม สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องการต่อต้านริ้วรอย ชานี้เป็นที่ต้องการอย่างมาก! ชาเบอร์ดอกมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวต่างจากชาชนิดอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยม #4 - ขิง

ทางขวาเป็นขิงผงที่สามารถใส่ในอาหารหรือเครื่องดื่มได้ ทางซ้ายเป็นโอโกชิ [โมจิอบรสหวาน] ลูกอม และขนมอื่นๆ ของทุกแบบใข้ขิงที่มาจากจังหวัดโคชิ ซึ่งเป็นจังหวัดที่ผลิตขิงมากที่สุดในญี่ปุ่น

ขิงกำลังได้รับความนิยมในฐานะส่วนประกอบที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญไขมัน ในไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความนิยมบริโภคขิงเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว มีทั้งร้านอาหารที่เน้นอาหารใส่ขิงที่เปิดใหม่และผลิตภัณฑ์อาหารที่ใส่ขิงชนิดใหม่ๆ ออกมาอยู่เรื่อยๆ

ที่นี่ยังมีผลิตภัณฑ์อาหารหลากหลายที่ใส่ขิงด้วย ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า "しょうが" หรือ "生姜"

สินค้ายอดฮิต #5 - เครื่องดื่มรสเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์

"คุมามอน" ภาพมาสคอตของจังหวัดคุมามอนบนกระป๋องที่มีชื่อเสียงโด่งดังทั่วญี่ปุ่น! ทางขวาเป็นขนมปังแยมถั่วรสซอสถั่วเหลือง ซึ่งมีรูปคุมามอนบนบรรจุภัณฑ์ด้วย

ทุกวันนี้ เครื่องดื่มสไตล์เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาล หรือพิวรีน กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ที่นี่มีเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เลย และมีแคลอรี่เพียง 18 แคลอรี่ต่อ 100 มล. ถือว่าต่ำมากเมื่อเทียบกับเบียร์ เราได้ยินมาว่าเครื่องดื่มนี้แตกต่างด้วยรสชาติผลไม้ ซึ่งมาจากการใช้ส้มแมนดารินเขียวที่มาจากจังหวัดคุมาโมโตะ

ห้ามพลาด อาหารเพื่อสุขภาพดั้งเดิม!

ที่ "นิปปอน ฮยักกาเต็น โชกุฮินคัน" ยังมีส่วนประกอบอาหารญี่ปุ่นที่ใช้กันมาอย่างช้านาน โดยเฉพาะสินค้าที่เป็นของดั้งเดิมที่ได้พัฒนาจนมีเอกลักษณ์ของตัวเอง ซึ่งเหมาะสำหรับเป็นของฝากสุดๆ! หากคุณมาที่นี่ อย่าลืมแวะมาดู!

ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองสไตล์เนื้อ

นี่เป็นเครื่องปรุงสำหรับทำอาหารสไตล์เนื้อ ทำจากถั่วเหลือง จากทางซ้ายเป็นของที่ใช้ทำอาหารในสไตล์ไก่ทอด ข้าวหน้าเนื้อ และหมูผัดขิง เราได้ยินมาว่าคนทำภูมิใจกับเนื้อสัมผัสมาก และคุณจะไม่เชื่อว่ามันทำมาจากถั่วเหลือง!

ที่ "โคมากิ โชกุโดะ: คามาคุระ ฟูชิคิอัน" ร้านอาหารที่เชี่ยวชาญอาหารมังสวิรัติ มีชุดอาหารกลางวันราคา 950 เยน บางครั้งจะมีอาหารสไตล์เนื้อที่ใช้ถั่วเหลืองหรือข้าวสาลีด้วย ด้านล่างขวาคือคุรุมะ-บุจานใหญ่ [เค้กกลูเตนรูปวงล้อ] ที่ทำเป็นสไตล์หมูทอด นอกจากเมนูพวกนี้แล้ว คุณยังสามารถอร่อยกับอาหารญี่ปุ่นทั่วไปอย่าง ทากิโกมิโกะฮัน [ข้าวผสมและหุงกับเครื่องปรุงต่างๆ] ด้วย

คอนยัค [บุก] กรอบ

นี่เป็นขนมที่ใช้ คอนยัค ซึ่งไม่มีแคลอรี่ จากทางซ้าย มีรสพริกไทยดำ อูเมะ ชิโสะ [แอปริคอตและชิโสะ] ขนมพวกนี้มีรสสัมผัสนุ่มละมุนและช่วยให้ประทังความหิวสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก

แยมข้าว

นี่เป็นแยมปราศจากน้ำตาลที่ใช้ไซรัปทำจากข้าว จากทางซ้าย มีรสมันหวาน บลูเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่ ซึ่งมาในบรรจุภัณฑ์สุดน่ารัก จึงเหมาะกับเป็นของฝากด้วย!

อย่าลืมมาดูร้านที่ชาบาระด้วย!

ด้านใน นอกจาก "นิปปอน ฮยักกาเต็น โชกุฮินคัน" และร้านอาหารสองร้านที่เราแนะนำไปแล้ว ยังมีร้านอีกสองร้านที่เราจะพูดถึงต่อไป ลองแวะพักทานอาหารหลังช็อปปิ้งที่นี่ดูไหม?

คาเฟ่ เดอ คามโปห์

ร้านนี้เสริฟเครื่องดื่มแสนอร่อยและอาหารเบาๆ เพื่อสุขภาพ ซึ่งส่วนใหญ่ทำมาจากส่วนประกอบธรรมชาติที่เน้นสมุนไพรญี่ปุ่นที่มีฤทธิ์ทางยา นอกจากนี้ยังขายชาดั้งเดิมและยาบำรุงด้วย

ยานากะ คอฟฟี่ทีน

ร้านนี้เป็นร้านกาแฟสดแท้ที่มีเมล็ดกาแฟหลายสิบชนิดให้เลือก การตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่นก็ให้บรรยากาศดีสุดๆ

ชาบาระ อาคิ-โอกะ มาร์ช
8-2 คันดะ-เนริไบโช ชิโยดะ-คุ โตเกียว เวลาเปิด: 11.00 น. - 20:00 น.
โทร: 03-3258-0051 (สายตรงถึง นิปปอน ฮยักคาเต็น โชกุฮินคัน)
http://www.jrtk.jp/chabara/

powered by Japan Hot Now